燕麦片的营养价值,也就是rush 燕麦片的营养价值
谷蒙恬（天然谷物食品倡导者）答:燕麦片纤维素含量高，可以促进胃肠蠕动，加快排便速度，帮助减少体内粪便。每天早上喝一杯燕麦粥有清肠排毒的功效，保护肠道，燕麦中的可溶性纤维-β-葡聚糖，不能被吸收，此外，燕麦中还有其他谷物缺乏的皂苷，这些营养物质使其具有通便、预防肠癌和改善睡眠的功能。营养学实验也证明，吃燕麦可以调节血糖，每餐吃燕麦片对控制餐后血糖急剧上升和预防糖尿病非常有效，燕麦片是由燕麦和大麦制成的。人们的生活条件越来越好。许多人可以吃谷物，这实际上是一种常见的食物。许多人喜欢吃谷类食品。燕麦片的营养价值...
更新时间：2024-04-01标签： 燕麦营养价值越高越高则 全文阅读