那么人体内的湿气是如何形成的呢？女性体内湿气重有什么危害？身体湿气通常是指体内湿热过多或外部湿气进入体内，导致身体不适的情况。体内湿气重的原因是什么？湿气是如何形成的？湿气重的症状是什么？湿气形成的原因是脾气运化失常，导致水湿内滞，体内的湿气大部分是由饮食不当引起的，很多人平时比较喜欢吃各种寒凉的食物，尤其是喝了太多冰水或者吃了各种冷饮之后，体内会有过多的水分。
对人体阳气的损害。第二个原因是环境因素。如果我们那里连续下雨，雨季持续一段时间，我想很多朋友体内都有湿气。湿气是中医病理学中的一个重要概念。中医认为湿气可由内而生，也可由外而生，常表现为身重、乏力、口干、口苦、食欲不振。一直坐在电脑前，那么就没有运动，体力没有消耗，身体的代谢能力也会变慢。如果元气不足，就会导致阳虚。
现在长时间坐着，上班族会有一些湿气重的症状，这是长期久坐造成的。许多人在缺乏锻炼的生活中找不到时间锻炼，缺乏锻炼的人通常有身体沉重和四肢无力的症状。其实这是湿气重的表现，脾气运化失调主要与饮食、偏食、饮食不规律等有关。有几个常见的原因，第一个是人们贪吃冷喝冷的东西，喜欢吃冷的东西，喝冰啤酒和吃冰淇淋。
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